co jest w pracy

Ronaldinho rozwiązał kontrakt. Działacze Flamengo są oburzeni Słynny Ronaldinho nie jest już piłkarzem Flamengo Rio de Janeiro. Sąd rozwiązał kontrakt Brazylijczyka, ponieważ klub zalegał mu z wypłatami. - Nie spodziewaliśmy się tego po nim - komentowała sprawę prezydent Patricia Amorim. Piłkarz nie czuł się dobrze w klubie i pojawiały się plotki, [...]

DZIEŃ 11 i 12 podsumowanie Jako, iż jestem obecnie na zjeździe w Warszawie, nie miałam wczoraj czasu napisać sprawozdanie z ostatniego dnia (na pociąg się nawet spóźniłam ). Dziś to nadrabiam. Więc najpierw DZIEŃ 11 Jedzenie i suplementacja standardowo. Jako, że po pracy musiałam się zbierać do wyjazdu, na trening nie miałam zbyt wiele czasu. [...]

[...] Tak jak napisałem na wstępie NIE POLECAM takich napojów dla dzieci ale wedłyg mnie to nie zawartość tauryny stanowi problem Dla zainteresowanych wklejam artykuł: Tauryna jest warunkowo-niezbędnym aminokwasem, który nie jest tak dobrze znany jak inne aminokwasy takie jak na przykład glutamina, jednakże odgrywa ona ważną role. Taurynę możemy [...]

[...] pytanie...niewiem czy tu przejdzie bo chodzi o trening na sprzecie... wiec tak koncze cykl nandro i test 9 tyzien jeszcze jeden mi zostal, mocy juz nie czuje na terningu, jestem pod koniec tak zmeczony ze nie raz wymiotowalem, ciezko mi nawet odzywki wypic , brzuch 5 serii i koniec wymiot, wydaje mi sie ze organizm chcialby juz odpoczac co [...]

[...] w tricepsie, na prawa reke moglabym juz dawno zwiekszyc ciezar ale lewa reka ledwo co dociagnela dopiero dzis te 12 repow. W takiej sytuacji to pewnie niekorzystne jest dla mnie progresowanie w cwiczeniach na triceps oburacz, bo pewnie prawa spora czesc pracy przejmuje i ta asymetria sie utrzymuje. Czy to tak nie dziala jak to cwiczenie [...]

[...] ferie sa kurcze, nie wiem, chyba bardziej spodziewalabym sie emerytow :-) Trening robilo sie ciezko, ten high bar to ledwo co te 70kg, troche generalnie jakos zmeczona jestem w ostatnich dniach. Dobrze ze teraz cale dwa dni nietreningowe beda, i tez wolne od pracy, pelen luz i relaks, wlasnie przylecialam do Oslo na 2- dniowa konferencje, [...]

[...] powtórzeniu nie mogłem już złapać oddechu. Musze popracować właśnie nad wytrzymałością siłową w podstawowych ćwiczniach bo na wysokie zakresy raczej nie wchodziłem w nich i jest przepaść. Venc1Lq - ja mam tak sam;) przy mniejszej średnicy mniejszą wagę odgrywa siła chwytu i chyba bardziej można skupić się na pracy grzbietu:) Ja mam dwie [...]

Ok.. Małe podsumowanko, bo miesiąc pracy nad sobą mi poszedł, wobec tego podzielę się z Wami wynikami, żebyście mi mogłby powiedzieć, czy jest ok, czy coś źle robię i za wolno mi coś idzie...: Waga z ok 65 (hmm w grudniu była ponad 66) na 63,5 (jest stała) Obwód w talii bez zmian 71 Obwód na wysokości pępka z 90 na 88 Obwód bioder z 90 na 89 Udo z [...]

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi. @Lucyna, U mnie problem jest taki, ze na chwile obecną nie zalożę obuwia roboczego, tym bardziej, że w pozycji czy siedzacej, czy stojacej, po jakimś czasie noga jeszcze mocniej zaczyna puchnąć. A najbardziej zależy mi na powrocie do pracy. @BPL Nie, badania USG nie miałem robione. Tylko 2x RTG. Co do innych [...]

No to wracamy do pracy po tygodniowej przerwie Po dluższym okresie zimowym robiliśmy dzisiaj trening w koszulkach,a nie w gi. Wrażenia - masakryczne wręcz Ciężko jest się odzwyczaić od chwytania za cokolwiek, a jednocześnie brakuje czegoś,co można złapać i niewiadomo,co z rękoma zrobić Do tego jakoś tak człowieka mniej Muszę się przekonać do tej [...]

[...] w niedzielę wystartowaliśmy z Mateuszem w MP w przeciąganiu Ciągnika, oczywiście nie było czołowych zawodników ale zająłem drugie miejsce a Mateusz wygrał, także z weekendu jestem zadowolony. Co do Mistrzostw Polski to odbywają się one podobnie jak w dwóch poprzednich latach w Augustowie . Moja forma nie jest tak dobra jak bym chciał ale jadę [...]

Dziś dotarła przesyłka. Ale co w niej jest zobaczę dopiero po pracy.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Nowy Trening~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Zakończony poprzedni trening 15/10/5 jestem z niego zadowolony progres siłowy jest widoczny,nie miałem nigdy styczności z przysiadami,martwym i żałuje bo jednak te ćwiczenia napędzają mnie do dalszej pracy. Aktualne rekordy : Martwy Ciąg : 120kg Przysiad tylni : 120kg Wyciskanie na klatkę [...]

[...] -propagowaniu pornografii -> masturbacji jako substytutu współżycia (niedługo za 5-10 lat wejdą na rynek seks roboty); -zwiększenie dostępności i promowanie antykoncepcji - jest gumka nie ma dziecka; -legalizacja aborcji - mniej narodzin; -legalizacja eutanazji - mniej starców; -zachęcanie kobiet do pracy zawodowej, a nie rodzicielstwa - kobiety [...]

[...] ciezko bylo mi wszystko zjesc i czulam sie bardzo napopmowana wieczorem, ledwo zapielam spodnie po pracy 88-O moze co po tej cieciorce ale w sumie dzis tez ja jadlam i jest ok. zdecydowanie wole robic sobie danie jednogarnkowe i je podzielic na 2 lub 3 posilki. 1. moge jesc sledzie w occie ze sloika? 2. jak wazyc kurczaka, ktory ma kosci? [...]

No siema,olej polewam na danie,nie bede przeciez bral butelki z olejem i kieliszka do pracy/szkoly Co do kreatyny to wiadomo ze calkowicie sie nie rozpusci...ale ta kreatyna wg sie nie rozpuszcza w tym problem hahaha jest jak piach poprostu

Anonim Sluchaj Mowisz tutaj o koledze ktory wzial KILKANASCIE cykli to sie nie dziwie co z Nim teraz jest,pewnie nawet nie odblokowal sie ani nie bral nic na ochrone organizmu typu.Lakcid_Sylimarol_Hepatil_Cynk oraz Noladex na odblokowanie i przeciwko sutkom:) a nie ma co tutaj porownywac takiej ilosci koksu do takiej co np.ja chce zazyc czyli [...]

[...] końcówki walki były dziwne bo wątpię aby David padł po zachaczeniu przez "pioruńsko silny" cios Szpilki. Szczęka hmm trudno to po tej jednej walce jakoś ocenić, ale jednego jestem pewny tytanu ani niczego bardzo twardego tam po prostu niema. Wiadomo obrona też dziurawa, ręce nisko są ok, kiedy jest perfekcyjny balans + wyczucie dystansu a tego [...]

[...] się ze mną proponując objęcie funkcji dyrektora technicznego w Amerykańskim Związku Piłki Nożnej. Muszę się jednak poważnie nad tym zastanowić. Nie ukrywam, że propozycja jest atrakcyjna i stawia przede mną nowe wyzwania, a mnie nie chodzi o pieniądze" - powiedział 61-letni Włoch. W USA spekulowano w ostatnich dniach, że Capello może [...]

[...] sztangą x12 10sek 27.5 27.5 25kg bardzo ciężko,ostatnie powtórzenia z ogromnym wysiłkiem i bólem 2c. Przyciąganie drążka dolnego do szyi x25 2min 10kg 10kg 10 kg bardzo ciężko z przerwami W tych treningach podążam drogą tempa%-) nie przesadzam z obciążeniem ,mimo to , jest mi ciężko:-} Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-07-16 18:54:04